Psychologie CH

Basierend auf der Humanistischen Psychologie verbindet der von mir praktizierte integrative Ansatz eine personzentrierte Haltung mit Experienzieller Psychotherapie. Bei einer ganzheitlichen Sichtweise auf den Menschen können auch körperpsychotherapeutische Elemente einfliessen. Dies erweitert die Möglichkeiten, Beziehungs- und Erlebensmuster zu verstehen, nachhaltig zu verändern und neue Perspektiven zu entwickeln. Mit Ihrer eigenen Lebensgeschichte und Ihren Ressourcen stehen Sie im Zentrum einer individuellen Prozessbegleitung, welche auch Ihr Umfeld mitberücksichtigt. Mir ist es wichtig, einen vertrauensvollen, wertfreien und sicheren Raum zu schaffen. Dabei soll unsere gemeinsame Arbeit nicht nur herausfordernd sein – auch Humor, Freude und Leichtigkeit dürfen ihren Platz haben.

Bedürfnisorientiert schliesst meine Vorgehensweise ein: Focusing (sich mit Achtsamkeit und Wertschätzung dem inneren, körperlichen Erleben zuwenden). Imaginative, neurotherapeutische und gesundheitspsychologische Elemente. Energetische Perspektive. Unterstützung bei der Nervensystemregulation sowie der Kultivierung von Selbstfürsorge, Akzeptanz, Mitgefühl und Verbundenheit.

Werdegang

Ambulante Tätigkeit in dieser Praxis seit 2025. Zuvor Privatklinik Hohenegg, Meilen (Psychotherapiestation), Spital Affoltern (Tagesklinik, Akutstation), Universitätsspital Zürich (USZ; Schlafmedizin) MSc in Angewandter Psychologie mit Vertiefung in Klinischer Psychologie an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften (ZHAW). Aktuell in postgradualer Weiterbildung in Personzentrierter und Experienzieller Psychotherapie – körperorientiert (Institut GFK). Langjährige Berufserfahrung in verschiedenen Gebieten: u.a. berufliche Wiedereingliederung, Personalbereich (eidg. Fachausweis Human Resources, Hotelfachschulabschluss).

Ich arbeite bevorzugt methodenintegrativ mit dem Schwerpunkt prozessorientierte Psychotherapie und SEST (Somatic Ego State Therapy) sowie EMDR. Elemente aus der hypnosystemischen Therapie und Ansätze aus der lösungsorientierten systemischen Aufstellungsarbeit fliessen ergänzend mit ein. In einem sicheren Setting können gemeinsam die intrapsychischen und zwischenmenschlichen Dynamiken erforscht und wichtige Veränderungsprozesse angestossen werden.

Schwerpunkte

Die Arbeit mit Menschen mit Migrationshintergrund liegt mir am Herzen, da ich selbst in einer binationalen Familie aufgewachsen bin.

Werdegang

• Seit 2026: Weiterbildung in Somatic Ego State Therapy (SEST)
• 2010-2023, Psychologin und Psychotherapeutin in der Suchtberatung ags, Aargauische Stiftung für Suchthilfe, ambulante Behandlung von Betroffenen und Angehörigen im Einzel- sowie im Mehrpersonensetting sowie Leitung von Gruppen.
• 2005-2009, Bereichsleitung Service im Integrationsbetrieb für Menschen mit psychischer Beeinträchtigung, Restaurant Limmathof, Zürich
• Psychotherapieausbildung am Institut für Prozessarbeit, Zürich.
• Psychologiestudium an der Universität Zürich mit Vertiefung in Klinischer Psychologie, Psychopathologie des Kindes- und Jugendalters im ersten Nebenfach und lateinamerikanischer Literaturwissenschaft im zweiten Nebenfach.

Haltung und Arbeitsweise

Sprache ist für mich ein wichtiger Teil therapeutischer Veränderung: Welche Geschichten erzählen wir über uns selbst, und wie sprechen wir mit uns in belastenden Zeiten? Im gemeinsamen Gespräch können neue Perspektiven und mehr Selbstwirksamkeit entstehen. Humor und spielerische Zugänge gehören für mich ebenso dazu wie Ernsthaftigkeit, Tiefe und existenzielle Themen.
Ich arbeite integrativ und personenzentriert, mit Schwerpunkten in Integrativer Körperpsychotherapie IBP und achtsamkeitsbasiertem Arbeiten. Körpererleben, Emotionen und Gedanken beziehe ich gleichermassen ein.

Schwerpunkte

Ich begleite Erwachsene bei Depressionen, Ängsten, Burnout und Erschöpfung, Stress sowie in Lebens-, Sinn- und Neuorientierungskrisen. Weitere Schwerpunkte sind Kinderwunsch, Schwangerschaft, die Zeit nach der Geburt, postpartale Depressionen, Elternschaft und die (Peri-)Menopause.
Die psychische Gesundheit von Frauen* ist mir als Therapeutin, Frau und zweifache Mutter ein besonderes Anliegen. Queere Menschen sind willkommen.

Werdegang

Mein Hintergrund als Journalistin prägt mein Interesse an Sprache und individuellen Lebensgeschichten. Eine weitere Ausbildung mit kultur- und sozialwissenschaftlichem Schwerpunkt schärft meinen Blick für Zusammenhänge. Menschen verstehe ich als in ihrer Lebenswelt und Lebensgeschichte verankert.

Mir ist eine wertschätzende Begleitung in einer sicheren und ruhigen Atmosphäre wichtig, in der alles Platz haben darf, was Sie beschäftigt und belastet. Neue Perspektiven dürfen eingenommen, Ressourcen und Lösungsideen entdeckt und Veränderungen angestossen werden. Dabei arbeite ich queer- und diskriminierungssensibel und lege besonderen Wert darauf, unterschiedliche Lebensrealitäten, Identitäten und Beziehungsgestaltungen wertfrei anzuerkennen. Mein therapeutischer Ansatz ist systemisch geprägt. Je nach Anliegen verbinde ich systemische und hypnosystemische Methoden mit verhaltenstherapeutischen Elementen sowie ressourcen- und lösungsorientierten Interventionen. Im Zentrum steht für mich, gemeinsam herauszufinden, was Ihnen guttut, was Sie stärkt und welche Möglichkeiten sich eröffnen, wenn Sie Ihren eigenen Weg mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Verbundenheit mit sich selbst gestalten können.

Ich begleite Kinder, Jugendliche und Erwachsene sowie Familien bei unterschiedlichen persönlichen und zwischenmenschlichen Herausforderungen. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Begleitung von LGBTQIA+ Personen und Themen rund um sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität.

Werdegang

• Seit Juni 2026, Eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Psychologie CH (Zürich), ambu-lant
• Assistenzpsychologin, Clinica Holistica Engiadina (Susch), Erwachsenenpsychiatrie, stationär
• Assistenzpsychologin und Fachpsychologin, Psychiatrische Dienste Graubünden (Samedan), Kinder- und Jugendpsychiatrie, ambulant
• Psychotherapie-Weiterbildung am Institut für systemische Entwicklung und Fortbil-dung (IEF, Zürich)
• Psychologie-Studium an der Universität Zürich mit Nebenfach Lateinische Philologie

Als Personzentrierte Psychotherapeutin ist es mir ein grosses Anliegen, mich auf Ihr individuelles Erleben einzulassen und Ihnen wertschätzend, empathisch und echt zu begegnen. Mir ist wichtig, dass Sie sich in der therapeutischen Beziehung sicher fühlen und die Gewissheit haben, so sein zu dürfen, wie Sie im Moment sind – auch mit Ambivalenzen, Unsicherheiten oder dem Gefühl, festzustecken.
Dabei geht es für mich nicht darum, Ihnen vorzugeben, wie Sie sich verändern sollten. Vielmehr begleite ich Sie dabei, sich selbst und Ihre aktuelle Situation besser zu verstehen. Ich vertraue darauf, dass sich daraus in Ihrem eigenen Tempo eigene stimmige Wege und nächste Schritte entwickeln können.

Schwerpunkte

Ich begleite Menschen bei persönlichen und beruflichen Belastungen, in Zeiten von Veränderung und Neuorientierung sowie bei Fragen rund um Selbstwert, Identität und Beziehungen. Auch bei Erschöpfung, Ängsten oder psychosomatischen Beschwerden biete ich eine individuelle und wertschätzende Begleitung an.

Werdegang

Nach meinem Masterabschluss in Psychologie an der Universität Zürich habe ich 2024 mit der Weiterbildung zur Psychotherapeutin nach dem Personzentrierten Ansatz am pcaInstitut in Zürich begonnen und meine psychotherapeutische Arbeit an der Hochgebirgsklinik Davos aufgenommen. Heute freue ich mich, meine Klient*innen alltagsnah auf ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen.

Als Integrative Therapeutin vertrete ich ein humanistisches Welt- und Menschenbild und arbeite gemäss Verfahren der Integrativen Therapie ganzheitlich, indem ihr Körper, ihre Gefühle und Gedanken sowie ihr Umfeld einbezogen werden. Das therapeutische Gespräch wird angereichert mit kreativen und körperorientierten Methoden wie Malen, Aufstellungen, Rollenspielen, Musik, Poesie, Bewegung oder Atem, welche eine erlebnisaktivierende und nachhaltige Auseinandersetzung und Verarbeitung fördern. Wir werden ein gemeinsames Verständnis für Ihre eigene Lebensgeschichte entwickeln und auf dieser Basis Veränderungen anregen und umsetzen, um damit Zuversicht und Selbstwirksamkeit zu stärken.
Therapiemethoden: Prozessarbeit in Einzel- und Paargesprächen, Diagnostik, Leib-, Bewegungs- und Atemtherapie, Arbeit mit kreativen Medien, naturgestützte Therapie, Gruppentherapie, ASSIP® (Kurzintervention nach Suizidversuch), CBASP®, Schematherapie®

Werdegang

2020 - 2024 Postgraduale Weiterbildung in Integrativer Therapie nach Petzold an der SEAG
2013 - 2020 Bachelor und Master of Science in Psychologie, Universität Zürich
1995 - 2000 Ausbildung als Primarlehrerin am Seminar, Fribourg

Berufliche Erfahrung

Seit 2022 Ambulante Psychotherapeutin (ambulantes Zentrum Kilchberg und PsychCentral Zürich)
2020 - 2022 Stationspsychologin auf verschiedenen Stationen im Sanatorium Kilchberg
2017 - 2020 Anstellung im Pflegeteam mit Hybridfunktion zwischen Pflege und ÄrztInnen/PsychologInnen auf einer Akutstation im Sanatorium Kilchberg
2000 - 2017 Primarlehrerin an diversen Schulen des Kantons Zürich